GLI ALLENAMENTI
Gli allenamenti che propongo sono personalizzati e mirati all’obiettivo da raggiungere.
tonificazione
Allena il tuo corpo per affrontare nel migliore dei modi la vita quotidiana.
perdita di peso
Allenamenti mirati a combattere disfunzioni del metabolismo e alla perdita di peso.
pilates
Ginnastica di tipo rieducativa volta all'aumento della flessibilità e della coordinazione, alleviando dolori articolari e muscolari.
Ginnastica pre/post parto
Sedute indicate per le due fasi delle neo mamme, mantenere il corpo allenato porta giovamento in ambedue i momenti.
Acqua Fitness
L'acqua diventa elemento fondamentale dell'allenamento, con tutti i benefici che se ne possono trarre.
Ginnastica dolce
Queste sedute sono mirate per un pubblico in cui il passare del tempo ha dimituito la forza e l'elasticità, consentendo di migliorarle .
Allenati Ora!
rimani informata
In questo blog inserirò ogni settimana degli articoli sul benessere del nostro corpo e della nostra mente, molti consigli utili e delle informazioni che forse non conoscevi.