GLI ALLENAMENTI

Gli allenamenti che propongo sono personalizzati e mirati all’obiettivo da raggiungere. 

tonificazione

Allena il tuo corpo per affrontare nel migliore dei modi la vita quotidiana.

perdita di peso

Allenamenti mirati a combattere disfunzioni del metabolismo e alla perdita di peso.

pilates

Ginnastica di tipo rieducativa volta all'aumento della flessibilità e della coordinazione, alleviando dolori articolari e muscolari.

Ginnastica pre/post parto

Sedute indicate per le due fasi delle neo mamme, mantenere il corpo allenato porta giovamento in ambedue i momenti.

Acqua Fitness

L'acqua diventa elemento fondamentale dell'allenamento, con tutti i benefici che se ne possono trarre.

Ginnastica dolce

Queste sedute sono mirate per un pubblico in cui il passare del tempo ha dimituito la forza e l'elasticità, consentendo di migliorarle .

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Allenati Ora!

rimani informata

In questo blog inserirò ogni settimana degli articoli sul benessere del nostro corpo e della nostra mente, molti consigli utili e delle informazioni che forse non conoscevi.

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