CELLULITE : CONOSCERLA PER COMBATTERLA
La cellulite viene percepita generalmente come un inestetismo della pelle ma in realtà cela una vera e…
LIBERATI DALLA DIPENDENZA DEGLI ZUCCHERI
Gli zuccheri sono sostanze che creano dipendenza, proprio come una droga o il fumo ed essi purtroppo…
GRAVIDANZA- ALLENAMENTO E CONSIGLI
La Gravidanza è una condizione fisica speciale della donna che va dalla fecondazione fino al parto. E’…
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DIMAGRIRE DOPO I 40 ANNI: Si può
Quando non si è più giovanissimi potrebbe diventare più difficile perdere qualche kilo di troppo. Normalmente con…
Allenamento in Musica
Sarà capitato a tutti di ascoltare della musica durante gli allenamenti. Io personalmente ritengo la musica fondamentale…
Dieta Intermittente
Il digiuno intermittente è un tipo di alimentazione che prevede di mangiare in una fascia oraria della…
STRESS, ALLENAMENTO e MEDITAZIONE
Vi voglio parlare oggi di un argomento molto comune a noi tutti, lo stress. Il termine “stress”…
allenamento senza risultati…perchè
Può capitare che ci alleniamo costantemente ma non si ottengono i risultati che ci prefiggiamo. Interpretiamo sempre…
Dieta o Stile di Vita Sano…
Dieta o Stile di vita Sano? Sempre più frequentemente ci sentiamo insoddisfatti del nostro aspetto fisico, della…