Pilates : I BENEfici
Intanto vorrei bene spiegare cosa è il Pilates perchè ancora oggi vedo che spesso viene frainteso. Il…
OBIETTIVO DI ALLENAMENTO: aLLENARSI PER SE STESSI E NON PER LA PROVA COSTUME
Qual’è il nostro obiettivo quando ci alleniamo? Normalmente ci verrebbe da rispondere dimagrire, tonificare, migliorare la performance…Ma…
allenarsi durante le vacanze
Praticare sport in vacanza? Per molte persone non è un problema, anzi soprattutto in estate, approfittano di…